レム睡眠とノンレム睡眠

マイスリー断薬後、凄まじくよく眠れる様になった。Apple Watchの睡眠アプリで計測したグラフを見れば、レム睡眠とノンレム睡眠が規則正しく繰り返されているという事が分かる。ただし、朝一度起きて、その後二度寝したところだけは、ちょっと変な感じになってしまっている。少し寝すぎたな…