夜の街をポケモンGOしながらなんともなしに彷徨っていたのだが、なんとピカチュウをゲットする事が出来たぞ！ 私にとっては待望の初ピカチュウだ。今ポケモンGOでは、サービス開始1周年を記念して、サトシの帽子をかぶったピカチュウが期間限定で出現する様になっている。これはかわいい！！
ブログの更新は終了しました。長い間、ありがとうございました。
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前年におこなった断薬後、格段に病状が良くなった事から、この年から放送大学へ復学することになりました。病気の魔力から開放され、四季折々の変化を楽しむ事もできるようになった私は、実に穏やかな１年を送ることになります。iPhoneを買ったり、イチジクのジャムを作ったりと、平和な日常が続きます。これはそのアーカイブです。
我が家のトイレは汚かった。先日、見かねた母がついにトイレ掃除の業者を呼んだ。やはりプロは凄い。僅か2時間の作業で2つのトイレはピカピカに！ 嫌なニオイはすっかりなくなり、我が家のトイレはよく手入れされた公共施設の様な匂いになった。ありがとう、お掃除屋さん！
タバコを吸わなくなったのは良かったが、その代わりかなりの頻度でアイスクリームを食べる様になった。禁煙の最初の10日間はただひたすら苦しみに耐えるしかないのだが、その後に続く『緩やかな禁煙期間』にアイスクリームはとても効果的だった。いろいろな誘惑を全てリセットしてくれる…
禁煙時のアイスは、コンビニに売ってる200円くらいで5･6本入ってる棒付きのやつがオススメだ。1つが小さいので複数回に分けて食べられる。 あと、これは禁煙だけに限らず他の事にも応用できる。私はこれのおかげでコーヒーを飲む回数も減らせたのだ。アイスクリーム、恐るべし！
一日三食しっかり食べるのは健康的で、一日二食朝食抜きは不健康だとされている。なのに何故か一日一食のみとなると優れた健康法であるかの様な評判を聞く。何故なんだ？ こういった意味不明な情報が今の混沌とした健康ブームを牽引している様に思う。我々は頭が悪く騙されやすい。常に警戒せねば…
私は数年前、実際に一日一食生活を一ヶ月間実践した事がある。この健康法はとにかく腹が減るのが問題だ。確かに頭はクリアになるのだが、その代わり『次の食事に何を食べれるか』という事が常に頭の大部分を占めるようになり、かなりの苦痛が伴う。まさに苦行… とても人に勧められたものではない。
困った。まったく勉強する気が起きない。もう単位認定試験が月末に迫っている。今から10科目も…とても間に合わない。もうだめだ。
今日は通院日だった。私が服薬している睡眠導入剤について、主治医に『薬がないと寝る事ができないのですが、このまま飲み続けて大丈夫なんですか？』と聞いてみた。そしたら主治医から『大丈夫です。大丈夫な薬の中から出してます！』との回答をもらった。さて、どうしたものか……
私が飲んでいるゾルピデムは、形式的には統合失調症に不適切な薬という事になっている。だがゾルピデム（マイスリー）は悪い薬ではなく、不眠の患者には事実上の第一選択肢になっている。問題なのは私が10年近くも服薬を継続している事にある。通常3ヶ月を超える連用は推奨されない薬だからだ……
これは主治医の答えと矛盾する。製薬会社が長期の服用を推奨しないのには理由があるはずだ。一方、主治医が大丈夫だと言うのにも理由があるのだと思う。これはおそらく両者の役割の違いによって起こっている。製薬会社は薬理学的な性質を重要視し、医師は患者の症状緩和とQOLの向上を重視する…
つまり双方共に理にかなった事を言っている訳で、そうなるとその良し悪しは素人の私には判断がつかない。こう考えるとつくづく厄介な薬だ… 今後どうするべきか、ゆっくり考えようと思う。
何日かぶりに外に出たら、夏が来ていた。しかも台風一過。太陽と熱気が凄い。なので私はコンビニでアイスコーヒーとアイスクリーム、それと冷やし中華を買った。夏ならば冷やし中華は食わねばなるまい。そんな日本の夏だ。（梅雨は明けたのだろうか？）
試しに検索サイトを作ってみた。突然始まった突貫工事だったので味も素っ気もない外観になってしまったが、このシステムは3つのフィルターによってネットに埋もれた有益な情報を効率的に探しだす事を可能にしている。是非お試しあれ〜。
勉強が億劫だ。現実逃避なのか昨日と一昨日はゲーム（シムシティ）に寝食を忘れ没頭。時間を無駄に浪費した。とほほ…
先日、放送大学の学生証の更新に行ってきた。あれほど苦労した顔写真だったが、かなりチープに印刷されてしまい残念な感じになった。でも、これがあれば単位認定試験を受けられる。あとは勉強を地道に頑張るしかない。