前年におこなった断薬後、格段に病状が良くなった事から、この年から放送大学へ復学することになりました。病気の魔力から開放され、四季折々の変化を楽しむ事もできるようになった私は、実に穏やかな１年を送ることになります。iPhoneを買ったり、イチジクのジャムを作ったりと、平和な日常が続きます。これはそのアーカイブです。
ワークアウトの機能ではかなり精密な消費カロリーが分かる。例えば今までは家でエアロバイクを漕いでいてもそれが運動になっているのかよく分からなかった。でもApple Watchで計測すれば40分くらいでちゃんとお茶碗一杯分のカロリーが消費されている事が分かる。
エアロバイクは運動としてとても効率が良い。Apple Watchを使ってみて、川辺をただ散歩（ウォーキング）しただけではこれの半分も消費できない事が分かった。カロリー消費を重要視するなら運動方法をもっと工夫する必要がありそうだ。
Apple Watchは活動量計としてとても優秀で、私の頑張りがどれほどのモノなのかをちゃんと数値化してくれる。この『数値化』という所が何より重要だ。これがあれば私の頑張りが無駄な努力ではない事を、他人に客観的に証明出来るぞ！
Apple Watchで他に気になったのは睡眠の質を計測する機能。これは睡眠時の体の動きから眠りの深さを計測できる機能だ。 私も実際に計測してグラフ化された物を見てみたのだが、私の睡眠は滅茶苦茶だった。グラフは不規則に動き回り、8時間寝た筈なのに、実際には5時間分しか寝れていなかった。
Apple Watchでまず最初に気になったのはヘルスケア機能。特に心拍数を測る機能は私の体について興味深いデータを示してくれた。私の心拍数を計測すると、安静時52BPM程しかない事が分かる。これは『徐脈』と呼ばれる不整脈の一種で、その原因の一つに『交感神経系を抑制する薬』があるのだそうだ。
ちくしょう！！ まただよ。メンタルの薬っていうのは…どこまでも祟るね…
Apple WatchとAirPodsを手に入れた。これにiPhoneをプラスする事で私に訪れた未来感が物凄い。テクノロジーの最先端を駆使している筈なのに『実はテクノロジーの呪縛から解放されている』という、なんとも不思議な現象を体験している… もう一日中iPhoneを眺めている様な生活とはおさらばだ。
今日の授業を休んだ所為で、また1単位落としてしまった。先週の授業と今週の授業、計二日間出席で1単位がもらえる仕組みなんだ。なので今日休んだという事は、先週の頑張りが全て無駄になったという事。今学期、こういうパターンがずっと続いている。もう、大学辞めようかな…
今日の面接授業…行けなかった。 授業の日の朝は必ず下痢になるし、かと言って何も食べなきゃバスに酔う。下痢になる都合上、時間にゆとりを持って朝食を摂っておきたいのだが、私がモソモソ朝飯を食べていると他の家族の邪魔になるらしい。苦情が来る。 朝の支度時間が家族とかち合うのが問題だ…
面接授業に行く様になって『私も社会の一員なんだ』という気持ちが芽生えた。 大勢でひとつの授業を聞いたり、通勤時間帯に電車やバスで街中を移動するなど、私の人生では今まであまりなかった事なんだ。主治医が私に対して事あるごとに『社会参加』の重要性を説いていたのはこういう事だったのか…
前に受けた『学外授業』なるモノが、今の私にとってとても意味のある事だった。それはリアルブラタモリの様な授業で、先生の解説を聞きながら30人ぐらいの学生が街中を列をなして歩く。これがまるで遠足の様でとても楽しかったのと同時に、その長時間の集団行動が私の意識にある変化をもたらした。
私は中一で不登校になり、それからずっと社会参加や集団行動とは無縁の生活を送ってきた。なので今回『遠足の様に皆で列を成して歩く』など、私にとっては実に20年ぶりの事だった。この体験が私の意識を変えた。私の中で永らくオフになっていた『社会性のスイッチ』が、遂にオンに切り替わったのだ！
社会性のスイッチがオンになった事で、私も社会の一員なんだと実感できる様になり、もう街を歩いていても疎外感を感じる事もなくなった。 先日、この意識の変化を主治医に伝えた所『凄い…』と感心された。そして『楽になったんだ…』と聞かれたので『はい。だいぶ楽になりました。』と答えておいた。
これは現実認識に破綻をきたした統合失調症患者が、その後長い年月を経てめでたく正しい現実認識を取り戻したエピソード、と言っても差し障りないと思う。そう考えると、もしかしたらこれは凄い事なのかもしれない。
薬が減ったからなのか、病気が治ってきているからなのか、その両方なのかは分からないけれど、良い方向に向かっている事だけは確かだ。ずっと治らないモノだと諦めていた病気が、まさかこんな風に展開していくとは…… こんな事、夢にも思っていなかったよ。
なんか今日は風が強い。この風で庭のイチジクの葉っぱもすべて落ちてしまった。秋ももう終わりを迎え、これから本格的な冬になっていくのだろう。 金馬の『藪入り』という噺で「めっきり御寒くなりまして…」というフレーズがあるのだが、これはきっと今ぐらいの時期の事を言ってたのだろうな〜。
機種変を躊躇っていた母が遂にガラケーをiPhoneに変えた。それを後押ししたのがつよぽんだった。先日放送されたホンネテレビで、つよぽんがユーチューバー草彅をやるという事になり、母は急遽Twitter･YouTube･AbemaTVを見る為のスマホが必要になった。これが機種変の良いきっかけになった。
連日の面接授業で疲れている中、通信指導の提出という別の仕事も期限が迫ってきた。提出期限は今月末まで。かなり多くの科目を取っているのでこれは大仕事になるぞ！