うおおお！！ 届いたあああ！！ 正座して見なきゃ……
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月:2017年12月
私はスマホとガラケーの二台持ちだったのだが、今日は遂にガラケーを解約してきたよ。使ってないのに番号維持の為だけに月千円程度取られてたし、うっかり電話をかけてくる人もいる。紛らわしいからずっと解約したかったんだ。今日は、今まで後回しにしてきた用事を片付ける事が出来て、頭がスッキリ！
例えるならそれは達成感の様なもので『喉の奥に刺さっていた魚の小骨がようやく取れてスッキリ！』という感情に近い。やるべき事を後回しにしてると、知らず知らずのうちに気分が重たくなってゆく。気をつけなければ…
昨年は母の部屋のエアコンを買った。今年はリビングのエアコンを買って、先日は弟の部屋のエアコンも買った。で、最後に残った私の部屋… 以前の住人が残していったボロボロのモノを未だに使っている。設定温度をMAXにしないと冷温共に効果がなく、室内機･室外機共に凄まじい騒音… どうしよう。
iTunes Storeで沢田研二のベストアルバム『ROYAL STRAIGHT FLUSH』を買った。聞いてるとどの曲も気取ったフレーズのオンパレードで、それを王子様の様なルックスのジュリーが歌うんだから、当時の熱狂は必然的な事だったんだと分かる。計3枚あるので想定外の出費になってしまったが、買って良かった！
今日で禁煙五日目。吸いたい気持ちは治まってきたが、眠気が酷くてどうにもならない。なので眠気の対策としてウォーキングを積極的に行なっていたのだが、連日結構な距離を歩き続けた為に、両足の付け根を痛めてしまった。困った。この眠気、そろそろ治まってくれるとありがたいのだが…
先日『お腹周りのダイエットになる体操』というのをネットで調べて実践したのだが、すぐに筋肉痛になってしまい、それが今だに治らないでいる。起き上がる時にお腹の奥からの痛みがある。いつもこういう時に普段の運動不足を後悔したりするのだが、だからといって運動する様にはなかなかならないんだ…
今日で禁煙四日目。まだ吸いたい気持ちはある。ちょっとでもイライラしたり、何かに不満を感じたりすると、やはり吸いたい気持ちは出てくる。こういう気持ちがザワザワした時は、どうするのが正解なのだろう。喫煙し始める前はどうしていたんだっけ……
家の近所の街灯がLED化していっている。全部のライトが一度に変わる訳ではなく、付け替えは道路の区間ごとに少しづつ少しづつ進行していってる様だ。ライトが小型化し、明るさが倍増している所は『さすがLEDだな！』って思う。
Apple Watch ＆ 計測アプリで睡眠をモニタリングする。これで禁煙による不眠も可視化が可能になる。例えば、私の昨晩のグラフ（の画像）を見てみると、睡眠時間の半分は覚醒状態（寝れてないって事）であり、一晩かけてもトータルの睡眠時間は正味三時間半程度だった事が分かる。睡眠の質が低すぎる！
昨日に引き続き、今日も眠気が強く、かなり参っている。頭がボーッとしていて、ほぼ何も考えていない様な状態で1日を過ごしていた。今日で禁煙3日目。今が一番つらい時だ…