健康のための運動は続けたほうが良い。私もイングレスやポケモンGOのおかげでだいぶ体が丈夫になったと思う。昔は最寄り駅まで歩いただけで足腰にヒドイ痛みが走ったものだが、今はもうそんな事にはならない。隣町まで歩って行っても平気でいられるくらいには丈夫な体になったと思う。
私は昨年マウンテンバイクを買ったのだ。それに乗って街を巡るのが一つの趣味として成立し、昨年は夏から秋にかけて、近場ではあるが、様々な場所へ行き、実際に本物の光景を見て、感心して帰ってきたりしていた。これは運動不足解消になると同時に、人生経験の不足も補ってくれる効果もあるだろう。
とにかく、精神病だからといって家で寝ている必要はない。病気だからこそ、どんどん外へ行って、リフレッシュしてくるべきだ。それが病気からの回復を促し、体力低下を防ぐ、最善の策だと私は考える。