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今日で禁煙6週間達成だ！ でもだからなんだと言う感じはある。別に誰かが褒めてくれる訳ではないし、何かの役に立っているとも思えない。人は孤独だから喫煙をする訳だけど、禁煙を達成しても孤独であると言う事は何ら変わらない。 禁煙なんて、無駄な努力なのかもしれないな…

今日で禁煙4週間を達成した！！ やったぜ！！

いつの間にか禁煙3週間を達成していた。最初の1週間を禁煙の第一段階とするなら、3週間達成は第二段階達成と言っても良いと思う。今日から私の禁煙は第三段階へ。度重なる禁煙失敗を乗り越え、今度こそ卒煙を実現してみせる！

禁煙始めてから半月が経過した…

今日で禁煙2週間達成だ！ 禁煙グッズも特に用意しておらず、この業務用チョコ1キロだけが唯一の頼りだったのだが、今はもう残り僅かとなっている。2週間の間、我ながらよく耐えた。チョコのおかげで乗り切れたのだと思う。感謝！

禁煙継続中！ 今日で12日目。タバコが無くなった事により、毎日がとても暇になった。正直な感想を言えば、人生がとてもつまらなくなった。タバコ悪者論の中では『タバコは百害あって一利なし』と絶対悪にされたタバコであったが、どう考えても一利や二利ぐらいのメリットはあったように思える。

今日で禁煙九日目。禁煙グッズも無いのに以外に上手くいってる。でも、強いて言うなら今回の立役者はこれ。これは『業務用チョコ』1キロ。 禁煙中はふとした時に口寂しさを感じるものだが、巷の禁煙情報は酢昆布やスルメを勧めてくる。でもそんなんじゃ効果はないよ。こういう時はチョコだよチョコ！！

今日で禁煙七日目。一週間ぶりに睡眠が正常化。昨晩はぐっすり眠ることが出来た。それに今日は日中の眠気が全くない。これは脳内でアセチルコリンの働きが正常化した事を示しているらしい。禁煙の第一段階は無事に突破できたと言える。

今日で禁煙五日目。吸いたい気持ちは治まってきたが、眠気が酷くてどうにもならない。なので眠気の対策としてウォーキングを積極的に行なっていたのだが、連日結構な距離を歩き続けた為に、両足の付け根を痛めてしまった。困った。この眠気、そろそろ治まってくれるとありがたいのだが…

今日で禁煙四日目。まだ吸いたい気持ちはある。ちょっとでもイライラしたり、何かに不満を感じたりすると、やはり吸いたい気持ちは出てくる。こういう気持ちがザワザワした時は、どうするのが正解なのだろう。喫煙し始める前はどうしていたんだっけ……