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祝･禁煙72時間達成！！ 3日目も無事に終わり、4日目へ…

祝･禁煙48時間達成！ 現在ようやく3日目に入った所だ。体に蔓延っていた様々な『ぼんやりとした不調』がなくなったので実に気分が良い。やはり不調はタバコが原因だったに違いない。私も禁煙失敗の繰り返しにはさすがに懲りたらしく、もうタバコが吸いたいという欲求すら襲ってこなくなった。

なんか世界禁煙デーなんだね。良い日に禁煙を始めたなあ。

やり直しだ！ ちくしょう！！ 母と口論になって、その後気分直しにと吸ってしまった。以前も書いたが自己の不快感をタバコで解決しようというのがそもそもの間違いなんだ。ストレスへの対処法＝タバコ、というのが習慣化してる。 何にせよ負けずにもう一度禁煙するぞ！

ああ、頭がグワングワンする。禁煙始めてまだ24時間も経ってないのに既にヨボヨボだ。まずは最初の3日間を耐え忍ばなければ。

3週間の間禁煙だけに集中するとおそらくノイローゼの様な状態になる筈。私の前回の失敗はニコチンの攻撃に疲れ果てた上での『疲弊』が原因だった。これを回避するにはこの間、何か別な事に夢中になってる必要がある。 だが3週間もの間熱中出来る事なんてそうは無いぞ。どうするどうする？

前回の禁煙は惜しくも17日目で失敗した訳だが、3週間を越える事さえ出来れば後は楽なんだ。なんであの時吸っちゃったんだろうな〜。悔しい。 今回はお菓子のコーヒービート食いまくって乗り切る。 成功した頃には梅雨が終わって夏になってる筈。やるしかない。今行くぞ！ 未来の自分！！

だぁあー！！ もうやだ。もうタバコ吸いたくない。ちくしょう禁煙だ！！

減煙3本ルールを宣言して以来、頑張って取り組んではいるが、1日2本前後の超過が発生している。罰金が… そもそも自己の不快感をタバコで解決しようという発想が諸悪の根源なんだ。イラつき、不安、空腹、眠気、そういう不快感を感じる度に喫煙していたのでは、本数が増えるのも当然だ。

本日『減煙3本ルール 』を宣言します。

《ルール》
Ⅰ.喫煙本数を1日3本以下に制限します。
Ⅱ.本数のカウントは午前零時を基点とします。
Ⅲ.タバコの購入を降雨時のみに制限します。
Ⅳ.最後の一本は御守りとして残しておくよう努めます。

《罰則》
一本超過毎に五百円の罰金。