当事者が読むべき医学書

『統合失調症のみかた，治療のすすめかた』という書籍は、統合失調症を詳しく理解しようとするなら第1級の資料となる。医学生だけでなく、統合失調症の当事者の方にも、是非読んで欲しい本である。でも、ただ一つ不満なのは『不眠』についての解説がないという事。不眠は重要視されてないのか？」

何でもいい。ひとつでもいい。有効な対処法は何かないのか？