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野川公園から野川を下る。落ち着いていて、とても美しい場所だ。で、なんというか、初めて来た場所のような気がしなくって、記憶を遡ってみると、実は私がまだ子供の頃に、ボーイスカウトの活動の一環でここへ来ているという事が分かった。しょうぶ池とか、ホタルの里とか、薄っすら記憶に残っている…

いつものようにマウンテンバイクに乗って街を駆け巡る。これはそういうリハビリであり、私の体力作りの一環でもある。

で、今日は2時間半も自転車を漕ぎまくり、30Km以上を走って帰ってきた訳なのだが、こんな感じでいろいろな所へ行っていろいろなモノを見てくるという体験が、長い闘病生活で社会経験の乏しい私にとってはとても勉強になるものだったりする。（見聞が広まる）

朝、多摩川のサイクリングロードを自転車で走っていると、私のように運動に励んでいる人がチラホラ居て、仲間のような気がして嬉しく感じる。

運動を習慣化する上ではなるべく自分がやりやすいような運動をした方がいい。なので多摩川で運動に励む人たちをよく見ているとウォーキング･ランニング･自転車などなど、みんなが自分なりのスタイルを持って運動に励んでいるんだという事が段々と分かってくる。

出かける時の基本セットがこれ。スマホ、ワイヤレスイヤホン、財布にキーケース、暇つぶし用の本と、水。これを小さなポシェットに入れて、それをジーンズのベルトに固定する。これが私の基本スタイルだ。身軽な装備だけど、これで大抵の場所へは問題なく行く事ができるぞ！

輝夜月のファーストアルバムとTカードが届いた！ 新曲とても良い！！ そしてDISC-2の『輝夜月LIVE@ZeppVR』の映像……これが観たかった！！ どうしてここまで私の趣味にどストライクのモノばかり作る事が出来るのか…？ 奇跡か！？

マウンテンバイクで街を駆け巡ってたら、日本銀行府中分館に辿り着いたので記念に一枚。この一帯、実は府中市の中では一等地でありまして、日銀の他にも三井住友信託やあおぞら銀行、第一生命、KDDIといった錚々たる大企業のビルばかりが建ち並んでいるという、ちょっと特殊なエリアだったりする。

毎朝行く近所のコンビニが、この年末年始と100円コーヒーを20円引にするキャンペーン（朝限定）をしてくれていた。で、そのキャンペーン期間もそろそろ終わる頃だと思って残念がっていたら、今度はパンとセットで買えば30円引きになるというキャンペーンが新たに始まった。最高かよ！！

輝夜月からの繋がりでイラストレーターのMikaPikazoさんの作品にも興味を持つようになったのだが、インタビューなどを読み進めていくうちに彼女が只者ではない素晴らしいアーティストであるという事が段々と分かってきた。ファンになった！！

うあー！！今にも降り出しそうだー！！

毎朝、必ずコンビニに行くようにしている。それが私の朝活だ。この習慣を始めてから昼夜逆転生活といった睡眠に関する問題は問題のないレベルに落ち着いた。というのも、それは朝のルーティーンができたからなのだ。朝6時に起床。30分で支度をし、コンビニへ。簡単な朝ごはんとコーヒーを買って帰宅。家でツイッターをチェックしながらごはんを食べて、食後に薬を飲む。これが精神障害者としての私の毎朝のルーティーンだ。

規則正しい生活を送る、なんて言うのは簡単だが、やるのは難しい。何かに縛られていなければなかなか出来ない事だ。会社に行くとか、学校に行くとか、子供や家族の世話だったり、家族分の朝ごはんの用意があるとか、そういう縛りがあるからこそ人は、嫌々ながらも日々規則正しい生活を送り続ける事ができるのだろう。