私も不眠で長い間、本当に長い間悩まされ続けた。でも、それは過去の話。今は普通に寝れてるし、普通に起きれている。つまり、不眠や昼夜逆転などの問題は、すでに克服済みだということだ。
で、今も不眠で悩んでいる同病者の人に、不眠の先輩として私からアドバイスするとしたら、なんとアドバイスしようかと考えていたのだが、結局の所『薬を見直せ！』その一言に尽きる、という事に気がついた。
ブログの更新は終了しました。長い間、ありがとうございました。
放送大学卒業後の暮らしぶりが散発的に書き続けられています。ですが、コロナ禍に入り、心身ともに追い詰められ、いつしかこのブログの更新も途絶えてしまいます。
私も不眠で長い間、本当に長い間悩まされ続けた。でも、それは過去の話。今は普通に寝れてるし、普通に起きれている。つまり、不眠や昼夜逆転などの問題は、すでに克服済みだということだ。
で、今も不眠で悩んでいる同病者の人に、不眠の先輩として私からアドバイスするとしたら、なんとアドバイスしようかと考えていたのだが、結局の所『薬を見直せ！』その一言に尽きる、という事に気がついた。
健康のための運動は続けたほうが良い。私もイングレスやポケモンGOのおかげでだいぶ体が丈夫になったと思う。昔は最寄り駅まで歩いただけで足腰にヒドイ痛みが走ったものだが、今はもうそんな事にはならない。隣町まで歩って行っても平気でいられるくらいには丈夫な体になったと思う。
私は昨年マウンテンバイクを買ったのだ。それに乗って街を巡るのが一つの趣味として成立し、昨年は夏から秋にかけて、近場ではあるが、様々な場所へ行き、実際に本物の光景を見て、感心して帰ってきたりしていた。これは運動不足解消になると同時に、人生経験の不足も補ってくれる効果もあるだろう。
とにかく、精神病だからといって家で寝ている必要はない。病気だからこそ、どんどん外へ行って、リフレッシュしてくるべきだ。それが病気からの回復を促し、体力低下を防ぐ、最善の策だと私は考える。
断捨離はもう長く続けていて、もはや捨てるようなものはほとんど残ってはいない。売れるものはネット買取で売ってしまったし、捨てられるものはどんどん捨ててしまった。どうしても捨てられないのは本類だが、それはサマリーポケットという貸倉庫サービスを利用し、多くはそこへ預け、もう手元に残ってる本はごく少数しかないという状況だ。
私の境遇だと今後どんな貧乏生活を強いられてもおかしくない。なにせ障害年金しか収入がないわけだから、いずれ風呂なし四畳半の部屋へ入居することになったとしても大丈夫なように、今から色々準備しているという訳だ。
今の私は世捨て人だ。もう手元には何もないのだ。これが、私の、生きる道、なのか…
友達がいないからなあ。一緒にカラオケ行ったり、焼肉屋にいったりとか、そういう事をしたかったな〜。
昨年も、例年通り、私の社会はとても狭い範囲のものだった。結局のところ、店の店員と医療従事者と親戚とご近所さん、たったこれだけの人としか会話をしなかった。つまり、友人や恋人といった密なつながり、密な人間関係が全く無い状態での暮らしというのが、もう20年以上続いているという訳なのだ。（いくらか例外はあるが…）
これでも、引きこもりが極まっていた時に比べれば随分良くなったのだが、だからといって別に誰かが褒めてくれる訳でもない。
それどころか、この「社会的孤立」という状態の所為で、私の病気に寛解の診断がなかなか降りないという状況が長く続いてしまっている。この状況を打開するには就労移行支援事業から就労継続支援事業へと、国が用意したレールを歩まねばならない。
そんな中で、先日無理に働き始めようと試みたところ、今までにない症状に見舞われ、それを医者に報告したら薬が増えた。せっかく最小限の薬で済んでいたのに最悪だ。やはりまだ無理は出来ないのだと思い知らされた。無念。
齢36になり申した。そのうちの23年間が闘病生活だった。私が生き生きと暮らしていたのは、本当に、子供時代のほんの一時期に過ぎない。それ以来はずっと病みっぱなしの人生だった。
これの何が辛いかと言うと、人並みの人生経験が何一つ出来なかったというところだろうか。青春時代の思い出もなく、受験とか、恋愛とか、一人暮らし･アルバイトなどなど、人がその時々で経験するようなライフステージを何一つ踏んでこれなかったという事のダメージが、想像以上に辛く、今の私を強く強く蝕んでいる。（ここら辺の事は「AYA世代」で検索すると色々出てくる）
彼女ってものが欲しかったし、デートとかしてみたかった。それから結婚とか、新婚生活とか、子供が出来たり、夫婦で育児に奮闘したり、そんな経験がしてみたかった。私はそれがもう出来ない年齢になってしまった。本当に、無念だ。悔しい。世間の幸せな奴らが恨めしい。
私は人混みが苦手だった。ひきこもりだし、統合失調症でもあったから、それは無理もない話だ。でも、私は長い年月をかけてそれを克服した。今はどんな人混みの中でも、雑踏の中でも、特に疲れることもなく、楽しんで帰ってこれる。私の病状はそれほどまでに良くなっている。
そんな中、新たに始まった新型コロナによる自粛生活。
統合失調症患者はひきこもりにはカウントしないというのが医学上の定義らしい。でも私の実生活上のライフスタイルはまぎれもなくひきこもりスタイル。なので私の今の状態は、ほとんどひきこもりのようなものだと言って良いだろうと思う。
私の統合失調症歴は20年を超える。なのに一度も寛解の診断が出ない。それはなぜかと言うと、寛解の基準というのが医学的に存在し、私がその基準を満たしていないからだ。
COVID-19による緊急事態宣言とステイホーム週間。これは大変な事態なようにも聞こえるが、要はただ家にいればいいだけの話なのだ。ただ家にいる。それだけの事がなぜ出来ないのか。連日報道されるニュースを見ると呆れ返るばかりだ。パチンコ屋にできる長蛇の列。風俗店に通い詰める国会議員。そういった社会の問題点がCOVID-19の流行で表面化し、社会問題化した。
私が引きこもりになった当初、多くの人が一様に同じような質問を私に投げかけた。「家で何やってるの？」とういのがそれである。その答えを皮肉にもCOVID-19による自粛生活を余儀なくされた人たちは知ることになったようだ。
答えは「何もしない」が正解。